Albuesmerter er en vanlig årsak til funksjonsbegrensninger i arm og hånd, både blant aktive og stillesittende. Enten du jobber fysisk, sitter mye ved PC, driver med sport eller hobbyaktivitet, kan smerter i albuen utvikles over tid eller komme akutt. Det kan bli utfordrende å løfte, gripe, rotere underarmen – og i noen tilfeller påvirker det også søvn og hverdagsaktivitet. Den gode nyheten er at de fleste albuesmerter kan behandles effektivt når man finner riktig årsak og setter inn målrettet tiltak.

Vanlige årsaker til albuesmerter

Albueleddet fungerer som en kompleks mekanisk overgang mellom overarm og underarm, og er involvert i både bøy/strekk og rotasjon av underarmen. Belastning, friksjon og muskulær ubalanse kan føre til smerter i ulike strukturer rundt leddet. Her er de vanligste årsakene:

• Tennisalbue (lateral epikondylitt) – Den vanligste formen for albuesmerter. Skyldes overbelastning av senefestene på utsiden av albuen, som regel etter repeterende bevegelser i håndledd og underarm. Smertene sitter typisk på yttersiden og forverres ved grep, løfting eller arbeid foran kroppen. Tilstanden er ikke begrenset til tennisspillere – den rammer ofte kontorarbeidere, håndverkere og treningsaktive.

• Golfalbue (medial epikondylitt) – Skyldes overbelastning av senefestene på innsiden av albuen. Smertene forverres ofte ved bøying av håndleddet eller ved løfting med håndflaten opp. Golfalbue oppstår typisk hos personer som bruker underarmens bøyemuskulatur mye, som ved vektløfting, grepstyrke eller gjentatt manuell belastning.

• Slimposebetennelse (olecranonbursitt) – Betennelse i slimposen på baksiden av albuen, gjerne som følge av trykk, slag eller friksjon. Albuen blir tydelig hoven, ofte med en myk «pute» bakpå. Tilstanden kan være smertefri eller gi irritasjon, og bør vurderes for infeksjon ved rødhet og varme.

• Nerveirritasjon (ulnarisnevropati / radialisaffeksjon) – Nerver som passerer tett på albueleddet kan komme i klem eller bli irritert. Den vanligste formen er ulnarisnevropati, som gir nummenhet og stikninger i ringfinger og lillefinger – særlig når albuen er bøyd lenge (som ved telefonbruk eller soving). Irritasjon av radialisnerven kan gi smerter på oversiden av underarmen og svakhet i grep.

• Slitasje i albueleddet (artrose) – Mindre vanlig enn i hofte og kne, men forekommer, særlig hos personer med tidligere brudd, skade eller belastning over tid. Kan gi stivhet, smerter ved fullt strekk eller bøy, og i noen tilfeller opphaket bevegelse. Symptomene utvikler seg ofte gradvis.

• Betennelse i albueleddet (artritt) – Inflammatorisk leddbetennelse i albuen kan oppstå som følge av overbelastning, autoimmun sykdom (som revmatoid artritt), eller i forbindelse med artrose. Albuen blir ofte stiv, hoven og smertefull, særlig ved bevegelse eller belastning. I enkelte tilfeller sees væskeansamling og redusert bevegelsesutslag.

• Overførte smerter fra nakke og skulder – Smerter i albue og underarm kan også stamme fra nakken eller skulderbuen – spesielt ved nervekompresjoner i nakkeroten eller stramme strukturer i skulderen. Dette gir ofte diffuse, strålende smerter som varierer med bevegelse av nakke eller skulder.

Hvorfor er en grundig undersøkelse viktig?

En nøyaktig diagnose er avgjørende for å finne den rette behandlingen. Mange plager har like symptomer, men krever ulik behandling.
Les mer om undersøkelsen her

Hvilken behandling skal man velge?

Når årsaken til smertene er avklart, kan vi tilby skreddersydd behandling tilpasset deg og din hverdag. Vi vil som regel anbefale å starte med det grunnleggende, minst invasive og rimeligste i denne rekkefølgen.
Les om behandling her

Hvorfor velge oss?

Hos oss møter du svært erfarne fysioterapeuter og leger med spesialisering i muskel- og skjelettplager. Vi kombinerer grundig klinisk undersøkelse med moderne bildediagnostikk som ultralyd, for å sikre en presis og målrettet diagnose – uansett hvor i kroppen du har vondt.

Vårt mål er ikke bare å redusere symptomene, men å hjelpe deg tilbake til en aktiv og smertefri hverdag, så raskt og effektivt som mulig. Vi tilpasser behandlingen til akkurat deg, basert på årsaken til smerten – ikke bare hvor det gjør vondt.

Vi tror på langsiktige løsninger og ønsker at du skal trenge oss så sjelden som mulig.

Ta første steg mot å bli smertefri

Bestill time for en grundig vurdering og ultralydundersøkelse – det første steget mot en presis diagnose og riktig behandling. Ikke la smertene styre hverdagen.
Bestill time eller send oss en forespørsel